• Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre - Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon - Pour passer de la théorie à la pratique, vivre mieux, retrouver l'essentiel.

    Intro : pourquoi c'est dangereux ? Pourquoi c'est addictif ?
    1. État des lieux : ma consommation de sucre.
    2. Détox, c'est parti !
    3. J'apprends à lire les emballages ;
    4. Je fais le tri dans mes placards ;
    5. j'adopte la chrono-nutrition ;
    6. Les plantes qui vont m'aider ;
    7. Je cuisine et mange en conscience ;
    8. J'évite l'hypoglycémie ;
    9. J'apprends de nouvelles recettes !
    10. Recettes spécial kids ;

  • Ce programme naturopathique de 21 jours vous permet de prendre (et surtout de garder) de bonnes résolutions alimentaires pour prendre soin de vous. L'ouvrage pratique et fonctionnel devient une véritable incitation à l'action. Il s'organise en 3 phases qui correspondent aux 3 semaines de votre rééducation alimentaire. Dans ce livre on ne compte pas les calories mais on garde les sens et l'intelligence alimentaire en éveil : plus de goûts, plus de couleurs, plus de bienfaits. Voici l'équation parfaite pour un retour à un mode d'alimentation cohérent !

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