Zéro contrainte pour maigrir : surtout ne faites pas de régime ! 39 astuces pour perdre du pids

À propos

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !


Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires


  • Auteur(s)

    Jimmy Mohamed

  • Éditeur

    Flammarion

  • Distributeur

    Union Distribution

  • Date de parution

    01/02/2023

  • Collection

    Sante, Bien Etre

  • EAN

    9782080411501

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    228 Pages

  • Longueur

    13.5 cm

  • Largeur

    22 cm

  • Épaisseur

    1.9 cm

  • Poids

    272 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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