Résumé
Le mal de dos atteint plus de 80 % des individus, au moins une fois dans leur vie.
L'équilibre du corps est altéré par une mauvaise posture et par des tensions au niveau des articulations. Cette thérapie basée sur la méthode Pilates contribuera durablement à votre mieux-être.
Les exercices, présentés avec des explications progressives, permettent :
. d'améliorer la puissance musculaire et la souplesse, . de prévenir les affections et autres problèmes qui sont la conséquence d'une mauvaise posture, . d'accélérer votre guérison si vous souffrez de maux de dos, de raideurs dans le cou et de contractures.
Événements
Détails produits
Rayons : Arts et spectacles > Beaux livres divers
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Auteur(s)
Tia Stanmore
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Éditeur
Flammarion
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Distributeur
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Date de parution
04/02/2003
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EAN
9782082009430
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Disponibilité
Manque sans date
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Nombre de pages
126 Pages
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Longueur
19.4 cm
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Largeur
26.2 cm
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Épaisseur
1.1 cm
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Poids
485 g
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Support principal
Grand format
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Dewey
617.564
Infos supplémentaires : Broché
