MON CAHIER ; mes rituels détox MON CAHIER ; mes rituels détox
MON CAHIER ; mes rituels détox
MON CAHIER ; mes rituels détox

MON CAHIER ; mes rituels détox

À propos

Après une période d'excès, pour remettre les compteurs à zéro ou se mettre à un healthy lifestyle, la détox est la solution pour se sentir à nouveau légère, plus d'énergie et bien dans ses baskets ! Alimentation, sport, gestes de bien-être, méthodes psy : on s'allège dans tous les domaines et on rebooste son corps !
Et pour que ce soit facile, ce cahier permet de se détoxifier en mode good vibes grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Just feel good !

Au programme :
Les principes de la détox : les bons et les mauvais aliments, la bonne assiette, ainsi que l'état d'esprit serein et le sport qui permettent de détoxifier le corps et l'esprit.
3 rituels 100 % illustrés par jourÂÂÂÂ (sur une pleine page ou une double-page)ÂÂÂÂ : un rituel food, un rituel psy, un rituel body ou un rituel feel good.
Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !



Rayons : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Diététique / Régimes alimentaires

  • EAN

    9782263174698

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Longueur

    23.5 cm

  • Largeur

    18.2 cm

  • Épaisseur

    1.4 cm

  • Poids

    404 g

  • Distributeur

    Interforum

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Odile Chabrillac

Naturopathe, psychothérapeute analytique, Odile Chabrillac est l'auteure de plusieurs ouvrages dont Arrêter de tout contrôler et Petit éloge de l'ennui (Éditions Jouvence). Elle vient d'achever l'écriture de l'Encyclopédie du bien-être (coll. « Bouquins », Robert Laffont). Odile Chabrillac a donné plusieurs conférences pour différentes institutions, et donne des formations en entreprise sur le thème du bien-être (nutrition santé, gestion du stress, pharmacie au naturel). Elle est l'auteur, chez Solar, de Gérer son énergie même quand on est à plat.


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