Les profils émotionnels ; apprendre à les connaître et mieux vivre avec

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Traduit de l'ANGLAIS par LAURENT BURY

À propos

Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ?Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire, des automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. Mais nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions, fruit de plus de trente ans de recherches, et permet à chacun : - d'identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation - de réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.Il nous aide ainsi à mieux comprendre l'origine de nos émotions et nous guide vers une vie plus épanouie.


Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être


  • Auteur(s)

    Richard Davidson, Sharon Begley

  • Traducteur

    LAURENT BURY

  • Éditeur

    J'AI LU

  • Distributeur

    UNION DISTRIBUTION

  • Date de parution

    18/09/2019

  • Collection

    Bien Etre

  • EAN

    9782290214251

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    448 Pages

  • Longueur

    17.7 cm

  • Largeur

    11 cm

  • Épaisseur

    2.4 cm

  • Poids

    320 g

  • Support principal

    Poche

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