Quand dormir devient un probleme

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Quand dormir devient un probleme

a l'adolescence, les rythmes de vie changent, tout s'accélère : plus de travail le soir, des nouveaux centres d'intérêt, une plus grande autonomie. difficile de conjuguer tout cela tout en passant huit ou neuf heures à dormir ! alors vous dormez moins. puis mal. puis c'est l'insomnie ou les réveils impossibles le matin ! un problème de sommeil n'est pas une fatalité, ça se soigne. ce livre vous aidera à repérer si vous avez vraiment des troubles du sommeil, à comprendre d'où ils viennent et comment faire pour retrouver des nuits plus agréables.

  • EAN 9782732434001
  • Disponibilité Disponible
  • Nombre de pages 108 Pages
  • Longueur 23 cm
  • Largeur 15 cm
  • Épaisseur 1 cm
  • Poids 285 g
  • Lectorat à partir de 13 ANS
  • Distributeur Interforum

Rayon(s) : Jeunesse > Livres documentaires > Dictionnaire / Encyclopédie

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