Le trampoline au quotidien ; les bienfaits du rebounding pour la santé Le trampoline au quotidien ; les bienfaits du rebounding pour la santé
Le trampoline au quotidien ; les bienfaits du rebounding pour la santé Le trampoline au quotidien ; les bienfaits du rebounding pour la santé

Le trampoline au quotidien ; les bienfaits du rebounding pour la santé

À propos

Proposé par les kinésithérapeutes à leurs patients en rééducation, le mini-trampoline trouve aussi de nombreuses applications pour toute la famille : travail sur l'équilibre, amélioration de la circulation, renforcement des articulations, musculation et fitness... Il a donné naissance au « rebounding » qui fait fureur dans les salles de sport. Dans cet ouvrage abondamment illustré, l'auteur propose une trentaine d'exercices à faire chez soi : échauffement articulaire, renforcement de la vue, travail sur des zones ciblées (hanche, genou, cheville...) en cas de douleurs ou dans un but de rééducation suite à une blessure. Peu encombrant et abordable, le mini-trampoline s'adresse aux enfants, aux séniors, aux bien-portants, aux convalescents ou aux personnes en situation de handicap. Chacun gagnera donc à l'utiliser au quotidien !

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782733914632

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    128 Pages

  • Longueur

    21 cm

  • Largeur

    14 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    169 g

  • Distributeur

    Dg Diffusion

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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