Mon cahier poche ; je me protège du burn-out grâce à la CNV Mon cahier poche ; je me protège du burn-out grâce à la CNV
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Mon cahier poche ; je me protège du burn-out grâce à la CNV

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À propos

Saviez-vous qu'un burn-out par manque d'écoute de soi peut engendrer des conséquences à vie ? Et si vous preniez soin de vous en amont afin d'éviter d'en arriver là ? Ce Cahier d'exercices vous propose de mettre en pratique trois compétences essentielles pour la préservation de vos relations et de votre santé. Vous apprendrez ainsi à exercer l'appréciation positive, l'autoempathie et l'assertivité, trois fondamentaux de la CNV®. Plusieurs cas concrets vous sont aussi exposés, pour une mise en situation pratique afin de vous aider dans la prévention de ce fléau. « À l'aide de la CNV, ce Petit Cahier vise à nous apprendre à poser nos limites et à savoir dire «STOP», en découvrant et en exprimant nos besoins, puis en faisant des demandes en fonction de ceux-ci.»

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel

  • EAN

    9782889531530

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    104 Pages

  • Longueur

    18 cm

  • Largeur

    14 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    117 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Poche

Infos supplémentaires : Broché  

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