Workout - perfectionnez votre entraînement ; évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs Workout - perfectionnez votre entraînement ; évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs
Workout - perfectionnez votre entraînement ; évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs Workout - perfectionnez votre entraînement ; évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs

Workout - perfectionnez votre entraînement ; évitez les erreurs pour mieux atteindre vos objectifs

À propos

Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.
Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, améliorer vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau.
Vous apprendrez :
` pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ;
` la différenciation hommes-femmes de l'entraînement ;
` les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ;
` les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.

Rayons : Entreprise, économie & droit > Entreprise, gestion et management > Vie professionnelle > Efficacité professionnelle

  • EAN

    9791091285698

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    232 Pages

  • Longueur

    25.5 cm

  • Largeur

    19.5 cm

  • Épaisseur

    1.7 cm

  • Poids

    873 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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