À propos
Chaque entraînement a pour objectif de maximiser les résultats sportifs.
Cet ouvrage, à l'approche unique et coopérative, vise à améliorer votre entraînement. 243 exercices et 71 programmes y sont proposés pour développer votre forme physique, améliorer vos performances ou perdre de la graisse, quel que soit votre niveau.
Vous apprendrez :
` pourquoi certains exercices sont préférables à d'autres ;
` la différenciation hommes-femmes de l'entraînement ;
` les exercices à éviter et les principes éprouvés à suivre ;
` les combinaisons et séquences pour maximiser vos résultats.
0Détails produits
Rayons : Entreprise, économie & droit > Entreprise, gestion et management > Vie professionnelle > Efficacité professionnelle
EAN
9791091285698
Disponibilité
Disponible
Nombre de pages
232 Pages
Longueur
25.5 cm
Largeur
19.5 cm
Épaisseur
1.7 cm
Poids
873 g
Distributeur
Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
